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肩周炎粘连锻炼方法
补充说明：肩周炎粘连锻炼方法
a******W 2021-09-13 15:14
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩周炎粘连锻炼方法，主要包括爬墙法、划轮法、拉轮法、划绳法、活动关节法等。肩周炎粘连主要是由于肩关节周围软组织出现炎症，导致关节囊出现粘连，引起肩关节活动受限的情况。
1、爬墙法
患者可以面向墙壁，用手指沿着墙壁逐渐爬动，使上肢尽量高举，然后再逐渐放平，可以锻炼肩关节的前屈后伸、内收外展等动作，能够改善肩周炎粘连的情况。
2、划轮法
划轮法主要是利用手指在空中划动，使患肢上举，然后再逐渐放平，可以锻炼肩关节的内收外展等动作，能够改善肩周炎粘连的情况。
3、拉轮法
拉轮法主要是利用手指在空中划动，使患肢上举，然后逐渐放平，可以锻炼肩关节的前屈后伸、内收外展等动作，能够改善肩周炎粘连的情况。
4、划绳法
划绳法主要是利用手指在空中划动，使患肢上举，然后逐渐放平，可以锻炼肩关节的前屈后伸、内收外展等动作，能够改善肩周炎粘连的情况。
5、活动关节法
活动关节法主要是利用手指在空中划动，使患肢上举，然后逐渐放平，可以锻炼肩关节的前屈后伸、内收外展等动作，能够改善肩周炎粘连的情况。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-13 15:47
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