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强直性脊柱炎如何按摩
补充说明：强直性脊柱炎如何按摩
a******W 2021-09-13 15:15
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎的患者可以遵医嘱通过功能性锻炼、肌肉放松训练、关节功能训练、针灸疗法等方法来缓解不适症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能活动，如游泳、深蹲等，旨在提高身体柔韧性和肌力。此方法有助于改善血液循环及降低肌肉紧张状态，从而缓解由强直性脊柱炎引起的不适感。
2.肌肉放松训练
通过一系列温和伸展运动来放松背部及下肢肌肉群，每日练习数次。此举可增强局部血液循环并减少僵硬感；对促进关节灵活性也有积极作用。
3.关节功能训练
主要包括被动屈曲脊柱、髋关节以及膝关节等活动范围渐进增加的动作模式，在医师监督下定期开展。目标是恢复受损区域至正常生理范围之内，防止进一步挛缩与硬化；同时也能提升整体生活品质。
4.针灸疗法
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位上插入细针刺激神经末梢，一般需要连续几周才能见效。针灸能够调节体内气血流通，缓解因强直性脊柱炎导致的疼痛和僵硬感；长期坚持效果更佳。
在接受按摩治疗前应告知医生任何药物使用史，以免产生不良反应。日常生活中还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势不动，以防加重病情。
2024-01-23 18:47
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