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腰突睡觉自愈的方法
补充说明:腰突睡觉自愈的方法
2021-09-12 15:16
睡眠 疼痛 腰椎
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精选回答(1)
左兆凯 主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长:冠心病,心绞痛,心肌梗死的介入治疗,心力衰竭, 各种心律失常,顽固性高血压,心肌病、心肌炎,心脏瓣膜疾病,先天性心脏病介入治疗
提问
腰突睡觉自行康复的方法是仰卧位,尽可能睡较硬的床板。采用仰卧位通常有利于腰椎间盘突出症患者,休息时,需要选择硬度合适的床垫。仰卧位时,腰椎前后肌相对放松,可以缓解腰肌痉挛,减轻腰椎间盘负荷。腰椎间盘突出症对患者睡眠姿势无要求,但睡前应多做功能锻炼,有助于缓解症状。
2022-01-11 15:55
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