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怎样保障肝脏健康
补充说明：怎样保障肝脏健康
a******W 2021-09-13 15:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
保障肝脏健康可以采取饮食调整、适量运动、避免酒精和药物毒性、定期体检、肝脏保护药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过减少脂肪、糖类摄入，增加蛋白质及维生素含量高的食物来改善饮食结构。合理的饮食结构有助于控制体重，减轻肝脏代谢负担，预防脂肪肝的发生和发展。
2.适量运动
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少5天。适当的体育锻炼能够促进新陈代谢，增强心肺功能，提高身体免疫力，同时还有助于消耗多余热量，维持正常体重，从而降低脂肪肝发生的风险。
3.避免酒精和药物毒性
强调戒酒以及慎用可能对肝脏产生毒性的药物。长期饮酒或滥用某些药物会导致肝脏损伤，进而引发酒精性肝炎或药物性肝损害；戒酒并谨慎用药可有效预防此类问题发生。
4.定期体检
推荐每年至少进行一次全面的身体检查，包括血常规、肝功能测试和其他特定项目。早期发现并处理潜在的问题是关键所在；通过定期监测血液指标可以及时识别肝脏异常情况，并采取相应干预措施。
5.肝脏保护药物
选择合适的肝脏保护药物，例如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，在医师指导下使用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能辅助修复受损的肝细胞，适用于慢性肝病患者的保肝治疗。
此外，应避免熬夜，保证充足睡眠，有利于肝脏的自我修复。
2024-02-10 23:12
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
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