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急性心肌梗死怎么运动康复

发病时间:不清楚

急性心肌梗死怎么运动康复

补充说明:急性心肌梗死怎么运动康复

a******W 2021-09-13 15:13

急性心肌梗死 血压 肌肉 心脏

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医生回答(1)

孙晓扎 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

急性心肌梗死患者可以进行平衡训练、渐进式肌肉强化和有氧运动等运动康复。如果症状持续或加剧,应立即就医。
1.平衡训练
平衡训练涉及一系列身体稳定性和协调性的活动,如单腿站立、闭眼行走等,在物理治疗师指导下进行。此措施有助于改善患者的心肺功能及血液循环状态,进而促进心脏健康,缓解因急性心肌梗死引起的不适症状。
2.渐进式肌肉强化
渐进式肌肉强化通过逐步增加阻力来锻炼肌肉力量,通常包括坐位抬腿、桥式运动等动作,需持之以恒地执行计划。此举旨在增强心肌收缩力和耐受性,预防再次发生急性心肌梗死事件,并可提高生活质量。
3.有氧运动
有氧运动包括步行、慢跑、游泳等活动形式,建议每周至少进行3次,每次持续20-30分钟。这类运动能够有效降低血压、改善血脂水平,并促进冠状动脉血流,从而减少心血管事件的发生风险。
在进行任何体育活动之前,应始终咨询医生以确保安全。此外,患者还应注意休息,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,以免加重病情。

2024-03-22 10:21

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