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闭经后的注意事项
补充说明：闭经后的注意事项
a******W 2021-09-14 17:10
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
闭经后的注意事项，主要包括饮食、运动、休息、心态、卫生等方面。
1、饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、运动
患者在平时也要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。但要避免剧烈运动，以免损害身体健康。
3、休息
患者在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免从事重体力劳动，以免影响身体的恢复。
4、心态
患者在平时要保持良好的心态，避免过度焦虑，也可以多与家人朋友进行沟通，在一定程度上可以缓解内心的压力。
5、卫生
患者还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生，以免引起妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎等。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2021-09-15 03:06
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