发病时间：不清楚
补充说明：五点支撑法有什么好处
2021-08-24 16:59
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潘妩姗 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长：慢性肾小球肾炎，尿路感染，尿毒症，急性肾炎
提问
五点支撑法的好处是腰肌强壮，肌肉的耐久性增加，肌肉就不易发生劳损，不会出现腰痛的症状。可以锻炼我们腰部力量，起到瘦腰的效果。经常锻炼，能够改善我们的体态。让自身的体态变得更加完美，看上去也更有气质。进行五点支撑法时，会使腰背部的肌肉产生强烈的收缩、放松，能够强烈挤压肌肉内的血管，促进血液流动。
2021-09-12 09:21
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