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来月经期可以吃石榴吗
补充说明：来月经期可以吃石榴吗
2021-09-15 18:07
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
月经期一般可以吃石榴。石榴中的维生素C含量非常高，而且含有一定的维生素B族、碳水化合物、钙、铁、磷、钾等营养素。月经期适量吃石榴，可以提高机体免疫功能，弥补月经期各种营养素的流失。石榴具有一定的收敛固涩以及止血的功效，月经血过多的女性可以适当吃石榴。若是月经量过少，尽量不要在月经期吃石榴。
2021-11-08 16:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
