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【男人吃什么补精子最好最快？】
补充说明：【男人吃什么补精子最好最快？】
a******W 2021-10-12 16:15
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医生回答(2)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男性精子质量如果不好，会影响到男性正常的生育能力和性能力的。要想让男性精子质量变好，首先需要保护好男性睾丸，因为睾丸是男性最为重要的生精器官。平时避免睾丸处在高温、高湿、有辐射的环境下，避免受到外力损伤；男性平时也应该有规律的性生活，既不能过于频繁，也不能长期禁欲，尽量少烟少酒，避免长时间熬夜。
2021-10-12 16:31
举报赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果想让精子质量变好，这种情况可以在医生的指导下进行治疗，想要提高精子质量，男性只要注意自己日常的一些不良习惯，还有不良嗜好，比如不要吸烟喝酒、不要熬夜。还有男性精子质量差普遍是因为锌、硒微量元素缺乏有关，平时可以多吃牡蛎、山羊肉、深海鱼、虾、南瓜子等这些食物来补锌，合理禁欲。
2021-10-12 16:29
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