发病时间：不清楚
补充说明：肥胖症的预防方法有哪些
2021-08-20 10:20
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唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。
提问
肥胖症的预防一般平时要注重健康的生活方式。比如饮食方面，尽量不要吃高热量、高糖、高脂肪的食物。平时经常做运动锻炼，主张每个星期要运动5次，每次运动尽量超过30分钟。发胖体质的人，平时尽量不要吃零食。有些隐性的脂肪是食用沙拉、食品添加剂等而增加。建议患者平时在节食、运动之外，尽量忌酒。
2021-08-31 08:54
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