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老年人肠胃不好便秘怎么调理
补充说明：老年人肠胃不好便秘怎么调理
2021-08-30 17:01
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
老年人肠胃不好便秘可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来改善。
1、饮食调理
老年人肠胃不好便秘，可能是因为饮食不当导致的，建议在饮食上多吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，帮助排便。
2、运动调理
建议老年人在日常生活中要多参加户外运动，如打太极、慢走等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，改善便秘的症状。
3、药物调理
如果老年人肠胃不好便秘的症状比较严重，也可以在医生指导下服用益生菌、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物来调理，能够调节肠道菌群，改善便秘的症状。
除此之外，也可以通过按摩、针灸等方法来改善。
2021-09-17 14:16
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