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维生素c含片的作用
补充说明：维生素c含片的作用
a******W 2021-10-22 21:39
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C含片具有抗氧化、抗坏血病、治疗贫血、促进铁吸收以及增强免疫力等功效作用。由于维生素C含片属于非处方药，但为了安全起见，建议在使用前咨询医生。
1.抗氧化
维生素C含片中的维生素C具有还原性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。适当摄入维生素C含片可以辅助延缓衰老、预防疾病的发生。日常可通过食用新鲜水果和蔬菜来补充维生素C。
2.抗坏血病
维生素C含片中所含有的维生素C可参与体内多种氧化还原反应，促进胶原蛋白合成，维持血管完整性，从而防治坏血病。对于存在坏血病风险或已患有该病的人群，增加维生素C摄入量可能有所帮助。但需注意避免过量摄入，以免引起不良反应。
3.治疗贫血
维生素C含片中的维生素C有助于提高机体对铁元素的利用效率，减少其以粪便形式排出，进而改善缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者，可以通过口服维生素C含片的方式进行补铁治疗。服用时应遵循医嘱，不可自行盲目用药。
4.促进铁吸收
维生素C含片中的维生素C作为还原剂，能将食物中的三价铁还原为二价铁，使其易于被小肠上皮细胞吸收。对于缺铁性贫血患者，可以在进食富含铁的食物同时服用维生素C含片，以促进铁的吸收。但是要注意不要过量摄入，否则可能会导致其他健康问题。
5.增强免疫力
维生素C含片中的维生素C是免疫系统必需的营养素之一，可以促进白细胞的产生和活动，增强机体的防御能力。对于易感冒人群，适量补充维生素C含片可提升抵抗力。可通过均衡饮食或服用维生素C补充剂获取所需营养。
需要注意的是，长期大量摄入维生素C含片可能导致腹泻、恶心等消化道不适症状。此外，高草酸尿症及肾结石患者慎用维生素C含片，以免加重病情。
2024-01-20 10:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
