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焦虑症整天头晕脑胀难受怎么办
补充说明：焦虑症整天头晕脑胀难受怎么办
a******W 2021-10-22 21:36
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑症整天头晕脑胀难受，可以通过日常调理、饮食调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、日常调理
患者可以适当运动，比如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，可以促进身体血液循环，在一定程度上缓解头晕脑胀的情况。另外，患者要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足睡眠。
2、饮食调理
患者可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，提高身体免疫力。此外，患者也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，提高身体免疫力。
3、心理治疗
患者可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导，也可以通过精神分析取向心理治疗的方式进行治疗。
4、药物治疗
如果日常调理、心理治疗效果不佳，患者可以在医生的指导下，服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗。如果出现心慌症状，患者可以遵医嘱口服酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸片等药物治疗。
5、物理治疗
如果患者出现头晕症状，可以在医生的指导下，通过按摩头部的方式治疗。同时，患者也可以通过推拿、针灸等方式缓解。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。如果出现头晕、乏力等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2021-10-23 00:29
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