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肛门括约肌松弛怎么锻炼
补充说明：肛门括约肌松弛怎么锻炼
a******W 2021-10-23 18:53
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肛门括约肌松弛可以尝试提肛运动、肛门功能训练或生物反馈疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免并发症。
1.提肛运动
患者可自行完成，每日3次，每次持续收缩肛门括约肌30秒，然后放松15-20秒。此方法通过增强肛门括约肌的力量来改善其功能，从而缓解括约肌松弛的症状。
2.肛门功能训练
患者需要每天定时进行肛门功能训练，如缩紧肛门、放松肛门交替动作，建议时间控制在半小时左右。上述训练能够促进局部血液循环，提高肌肉张力及协调性，有助于恢复括约肌正常功能。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，在专业人员指导下定期进行，通常为每周数次，疗程因个体差异而异。该技术帮助患者学习认识并控制身体的生理反应，包括肛门括约肌的功能状态。对括约肌松弛具有一定的调节作用。
除上述措施外，患者还可考虑使用药物治疗，如肉毒素注射液、盐酸利多卡因注射液等，但需谨慎使用，以免产生不良后果。
2024-03-01 10:13
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