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宝宝吃鳕鱼的好处
补充说明：宝宝吃鳕鱼的好处
a******W 2021-10-23 19:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝吃鳕鱼的好处主要体现在补充身体所需营养、促进大脑发育、促进视力发育、提高免疫力、增强记忆力等方面。
1、补充身体所需营养
鳕鱼里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，宝宝适当吃鳕鱼能够补充身体所需的营养，促进身体的生长发育。
2、促进大脑发育
鳕鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是大脑神经系统发育所需要的营养成分，适当吃鳕鱼能够促进大脑发育，提高智力。
3、促进视力发育
鳕鱼中还含有丰富的维生素A，可以促进宝宝的视网膜发育，在一定程度上还可以改善视力。
4、提高免疫力
鳕鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种营养物质，适当吃鳕鱼能够提高自身的免疫力，减少疾病的发生。
5、增强记忆力
鳕鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，是大脑神经发育所需要的营养成分，适当吃鳕鱼在一定程度上还可以增强记忆力。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免给宝宝吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-10-24 01:38
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
