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怀孕期间吃了韭菜有事吗
补充说明：怀孕期间吃了韭菜有事吗
2021-09-18 10:11
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
怀孕期间吃了韭菜一般没有事，但是需要注意适量吃，不可过量吃。
韭菜中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，可以补充孕妇在怀孕期间所需要的营养，并且可以促进胃肠道的蠕动，有助于缓解便秘症状。但是韭菜属于一种辛辣食物，如果吃太多可能会对胃肠道造成一定不适症状，引起腹痛、腹胀等症状，所以不可以大量吃。需要注意的是，如果吃了韭菜后身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，避免对身体造成一定伤害。
在怀孕期间，要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆浆等，避免吃生冷、辛辣的食物，例如冷饮、辣椒等。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重，也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2023-07-02 13:01
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擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
怀孕期间吃了韭菜不会有事，但是不能过多食用。韭菜主要有补肾壮阳、增强食欲、行气散瘀的功效，富含糖类、胡萝卜素、维生素B2等营养物质，适当食用对人体有益。对于孕期食物的选择，要有足够的优质蛋白质摄入，比如瘦肉、鸡蛋，由于孕期容易发生贫血，建议孕妇多吃红色的肉类，比如猪肉、牛肉等。建议补充营养的同时也要进行适当运动，例如散步、快走等，增加身体抵抗力。
2023-03-29 19:30
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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