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小儿强身健体推拿的方法
补充说明：小儿强身健体推拿的方法
a******W 2021-10-25 21:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小儿强身健体可以通过捏脊、摩腹、揉按天突、按揉足三里以及推拿迎香穴等方法来实现。如果想通过这些方式来达到目的，建议到正规医院由专业医生进行操作。
1.捏脊
家长取坐位或者站位，双手交替从长强穴开始，沿督脉经络向上推动至大椎穴。此方法能够刺激背部穴位，有助于促进血液循环，改善体质。
2.摩腹
家长可以用手掌根部紧贴宝宝腹部，顺时针方向做环形摩擦，每次按摩50-100圈。此法可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动功能，缓解积食、便秘等问题。
3.揉按天突
家长可用拇指指端轻轻按压天突穴位置，力度要适中，不可过重以免损伤皮肤。天突穴位于胸骨上窝中央，属任脉腧穴，能宣通肺气、止咳平喘，适用于治疗咳嗽、哮喘等症状。
4.按揉足三里
家长可以用手指肚按住足三里穴，然后顺时针旋转按揉3~5分钟。足三里穴是人体重要的保健穴位之一，经常按揉此处具有调理脾胃的功效，对于小儿生长发育也有一定的好处。
5.推拿迎香穴
迎香穴位于面部鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，用两手示指分别按在两侧迎香穴上，顺时针方向旋揉50次。迎香穴属于手阳明大肠经，通过推拿迎香穴能够起到疏风解表的作用，从而缓解感冒引起的流涕、打喷嚏的症状。
此外，建议定期带孩子到正规医院由专业医生进行操作，以确保安全有效。同时，注意观察孩子的反应及身体变化，如有不适应及时就医。
2024-02-07 13:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
