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经常跑步会长高吗
补充说明:经常跑步会长高吗
2021-10-25 21:34
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经常跑步一般会长高。如果患者正在身体发育的时期,进行跑步运动是有助于身高增长。运动可以增快新陈代谢,有助于长高。跑步、打羽毛球、打篮球等运动都可以,患者想要身体长高,还应该注意需要保证充足的睡眠,因为生长激素都是在睡眠中分泌,需要做到早睡早起。患者还应该保证营养的供应,需要多食用鱼虾、鸡蛋、牛奶等,荤素搭配,不要挑食。
2022-04-12 13:04
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