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剖宫产产后多久可以做力量运动
补充说明:剖宫产产后多久可以做力量运动
2021-10-25 21:34
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剖宫产后6周可以做力量运动。剖宫产之后6周可以进行盆底锻炼 ,连续不断地盆底锻炼非常重要,例如每次抱孩子时同时收紧盆底及下腹部肌肉,可以保护背部,也可以避免漏尿的现象。在6周之后,随着时间的推移也可以逐渐增加有氧运动,如快走、慢跑等,有助于锻炼腹部,使腹部更加平坦。
2022-07-25 11:06
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在剖腹产以后通常提议一到三个月后再选择活动,由于这种时候是须要女性产后一个恢复的过程。这种过程通常是须要一个月到三个月,这时候候剖腹产的伤口愈合的已经差不多,在这个时候就可以选择一些慢性的、轻柔舒缓的活动,例如说像做一些产后的瑜伽,还有一些举腿运动,还有缩肛呼吸运动,这些关于身体的恢复都是有帮助的。女性在产褥期内,也要注重保暖,防止受凉和伤风感冒的状况产生。
2021-10-26 01:50
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注意事项: 1.术前监护胎心,消毒皮肤前再次确认胎心。 2.术前酌情作阴道检查,判定有无短时间内阴道分娩的可能。 3.术中取仰卧或侧卧30°-40°位,以防仰卧低血压综合...
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