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顺产坐月子可以运动吗
补充说明：顺产坐月子可以运动吗
a******W 2021-10-26 18:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
顺产坐月子期间可以适当运动。
顺产后的女性在子宫收缩以及恶露排出的过程中，可能会导致身体较为虚弱，此时如果长时间卧床休息，容易引起下肢静脉血栓形成、便秘等情况发生。适当的运动能够促进全身血液循环，预防上述不良症状的发生。
顺产坐月子期间，产妇的身体恢复需要一定的时间，因此不建议剧烈运动或进行度体力活动。
对于顺产的产妇而言，在坐月子期间应关注身体恢复情况，并遵循医嘱调整饮食与生活习惯，确保母乳喂养充足且营养均衡。
2024-01-15 23:59
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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