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孕初期便秘怎么办
补充说明：孕初期便秘怎么办
a******W 2021-10-26 18:38
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕初期便秘可以通过饮食调理、腹部按摩、适量运动或中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全谷类食品；减少精加工食品及高脂肪食物的摄取。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善孕期常见的消化不良问题。针对便秘症状有良好的缓解作用。
2.腹部按摩
采取仰卧位，顺时针方向轻柔地按压肚脐周围区域约5-10分钟，每日2次。此方法可刺激肠道运动，促进排便。但需注意力度适中，以免引起不适。
3.适量运动
若孕妇身体允许，可在医生指导下进行适当活动，如散步、瑜伽等。孕期适度运动有利于促进血液循环，增强胃肠动力，从而减轻便秘症状。
4.中药调理
如果便秘严重，在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。上述药物具有理气导滞、润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定的效果。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。必要时应在医师指导下使用安全可靠的药物以缓解症状。
2024-02-11 17:36
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