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孕妇能吃巴旦木杏仁吗
补充说明:孕妇能吃巴旦木杏仁吗
a******W 2021-10-26 18:38
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医生回答(1)
孕妇可适量食用巴旦木杏仁。
巴旦木杏仁中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防孕期常见的便秘症状。此外,巴旦木杏仁还含有一定的抗氧化成分,有利于维护心血管健康。
如果孕妇对巴旦木或杏仁过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
由于巴旦木和杏仁都属于坚果类食品,因此在食用时需注意不过量摄入,以避免可能出现的热量过剩导致体重增加过快的问题。
2024-01-21 09:29
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