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怀孕吃山药好吗
补充说明：怀孕吃山药好吗
a******W 2021-10-26 18:40
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕吃山药好。
山药中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质等营养成分，能够为孕期母体与胎儿提供必要的营养支持。此外，山药还有助于改善孕期便秘症状，并增强食欲。但需注意的是，山药属于温性食物，过量摄入可能引起上火，因此不宜大量食用。
如果孕妇对山药过敏，则不建议食用，以免诱发或加重过敏反应，出现瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食应多样化且均衡，避免单一依赖某种食物，同时关注个人体质差异及特殊妊娠状况。
2024-02-07 10:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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