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关节面硬化要多锻炼吗

发病时间：不清楚

关节面硬化要多锻炼吗

补充说明：关节面硬化要多锻炼吗

2021-10-27 16:12

硬化关节脚趾关节僵硬关节活动受限神经肌肉

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王宇明主治医师兴安盟人民医院三甲

擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等

提问

关节面硬化患者应避免剧烈运动，但适量低冲击运动有益。
关节面硬化是指关节软骨的退化和硬化，这会导致关节的摩擦力增加，容易引起疼痛和损伤。剧烈运动可能会加重关节的负担，导致关节面进一步硬化和损伤。然而，适量的低冲击运动，如散步、游泳或瑜伽，可以增强关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，减少关节的磨损，从而有助于减缓关节面硬化的进程。

2022-06-21 11:32