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孕妇可以吃海鸭蛋吗
补充说明:孕妇可以吃海鸭蛋吗
2021-10-26 16:11
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孕妇可以适当食用海鸭蛋。海鸭蛋中蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养物质比较丰富,而且极易被人体消化和吸收。鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋差不多,但是其矿物质含量却远高于鸡蛋,因此鸭蛋比鸡蛋更有营养。另外鸭蛋中含有的钙质,可以有效预防孕期因缺钙引起的抽搐症状。但是海鸭蛋口味偏咸,不宜过量食用。
2022-03-03 15:33
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