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补充说明:小腿肚子怎么按摩手法
2021-09-18 10:11
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怎样按摩小腿:首先,先按摩小腿肌肉最发达的部位及腓肠肌,每条腿按摩3分钟,通过不断捏按等手法,让小腿放松。双手握住小腿大拇指,按住小腿前部,从上往下按摩,重复3次。除拇指外,其它手指也要加大按摩肌肉的力度,每条腿按摩3分钟,最后将大拇指放在膝盖上,双手握住大腿内侧及周围肌肉丰隆的部位,按压膝盖,每条腿坚持2分钟,这样可以按摩小腿,达到放松肌肉,促进循环,消除水肿,燃烧脂肪的效果。
2021-09-21 15:19
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