睡觉时小腿肚抽筋是什么原因引起的

孙卓林 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

睡觉时小腿肚抽筋可能是寒冷刺激、过度劳累、缺钙、下肢动脉硬化闭塞症、腰椎间盘突出症等原因引起的。

1、寒冷刺激

如果患者在睡觉时不注意腿部的保暖，可能会导致小腿肚受到寒冷刺激，使局部的肌肉发生痉挛，从而出现抽筋的症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。

2、过度劳累

如果患者在白天从事比较繁重的体力劳动，可能会使小腿部位的肌肉处于紧张的状态，在晚上睡觉时，可能会出现小腿肚抽筋的情况。患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。

3、缺钙

如果患者在日常生活中不注意合理饮食，导致体内的钙元素摄入不足，可能会使神经肌肉的兴奋性增加，从而出现小腿抽筋的情况。建议患者多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

4、下肢动脉硬化闭塞症

该疾病是指下肢动脉内膜脂肪堆积、纤维组织增生和钙质沉着，导致下肢动脉狭窄、闭塞，引起肢体慢性缺血，患者可出现间歇性跛行、腿部疼痛、肢体麻木等症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血小板治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。