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坐月子能吃南瓜粥吗
补充说明:坐月子能吃南瓜粥吗
2021-10-28 18:15
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坐月子一般情况下是可以吃南瓜粥的,但是需要注意摄入量。
产妇在坐月子期间,身体相对比较虚弱,而且胃肠道功能也比较弱,南瓜粥属于清淡易消化的食物,其中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分,适当吃南瓜粥可以补充机体所需要的营养,而且有利于促进乳汁的分泌,对于身体的恢复是有一定帮助的。但是南瓜粥属于偏凉性的食物,如果吃太多可能会对胃肠道造成刺激,出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。
在坐月子期间要合理饮食,多吃一些营养价值高的食物,比如鲫鱼汤、排骨汤等,有利于促进乳汁的分泌,同时还要注意保暖,避免受凉。
2022-06-02 11:23
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