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老年人喝牛奶还需要吃钙片吗
补充说明：老年人喝牛奶还需要吃钙片吗
2021-08-30 17:01
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
老年人喝牛奶后是否需要吃钙片，需要根据具体情况而定。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适量饮用后，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。老年人身体代谢能力较差，对营养的吸收能力较差，此时适量饮用牛奶，能够为身体补充所需要的钙质，促进骨骼的生长发育，一般不需要吃钙片。但如果老年人饮用牛奶后，出现多汗、骨质疏松等症状，此时建议遵医嘱吃钙片，以免影响身体健康。
建议老年人饮用牛奶时，需要控制好饮用量，不要一次性饮用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。同时，在饮用牛奶期间，也可以适当补充鸡蛋、豆腐等富含钙质的食物，有利于身体健康。
2023-07-22 07:00
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张强 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：食管胃肠肝胆胰腺常见病多发病的诊治，以及胃肠镜下治疗和介入治疗。
提问
老年人喝牛奶一般还需要吃钙片。患者通常需要更多的钙，而且老年人在吸收钙方面存在问题，因此建议除了单独喝牛奶外，还要适当补充钙。100毫升牛奶可以提供大约100-110毫克的钙，人体在特殊时期需要更多的钙，特别是在青少年发育、哺乳和怀孕期间。由于胃肠道吸收能力差，老年人通常不能达到钙的平均吸收量，因此，建议除饮用牛奶外，老年人还应适当补充钙。
2021-10-08 14:05
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
