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大米南瓜粥热量高吗
补充说明：大米南瓜粥热量高吗
2021-09-18 10:11
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
大米南瓜粥热量一般不高，其中每100克食物中含有40大卡左右的热量。具体情况可以去正规的医院营养科咨询医生了解，同时患者要注意健康饮食。
大米南瓜粥主要是由大米和南瓜熬制而成，含有碳水化合物、矿物质、维生素、微量元素等营养成分，属于低热量食物。同时正常人群在平时适当进食后可以补充营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用，一般不会对身体造成影响。
但是正常人群在平时如果吃太多，可能会加重胃肠的负担出现腹部不适等消化不良的情况，不利于身体健康。同时其中的热量无法消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。在平时要了解食物的营养价值，健康饮食，注意营养搭配，避免盲目进食，适当运动，增强机体免疫力。如果出现消化不良的情况，建议在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮胶囊等药物治疗，有利于缓解患者的症状，避免诱发其他的疾病
2021-09-30 10:58
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