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孕妇可以吃小台芒吗
补充说明：孕妇可以吃小台芒吗
a******W 2021-10-29 17:25
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃小台芒。
小台芒含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，有助于增强免疫力，同时也有助于胎儿的生长发育。此外，其含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但是，由于小台芒糖分较高，所以不建议过多食用，尤其是对于有妊娠期糖尿病风险或者已经患有该疾病的孕妇来说，更应该注意控制摄入量。
如果孕妇对芒果过敏，则不宜食用小台芒，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然小台芒营养丰富，但也不可过量食用，避免引起血糖波动或引发消化不良等问题。另外，购买时应选择新鲜且无破损的小台芒，并在食用前彻底清洗以减少潜在的食品安全隐患。
2024-02-11 20:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
