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怀孕西红柿可以吃吗
补充说明：怀孕西红柿可以吃吗
a******W 2021-10-29 17:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用西红柿。
孕期适当摄入西红柿有利于补充维生素C和番茄红素，促进铁吸收，预防贫血。此外，西红柿中所含有的膳食纤维能够帮助改善便秘症状。但需要注意的是，如果个人存在西红柿过敏史则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，脾胃虚寒者也不宜过多食用，以免导致腹痛、腹泻等症状加重。
西红柿是一种常见的蔬菜水果，富含多种营养物质，具有较高的营养价值。其含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及矿物质等成分，能够增强身体免疫力，并且还能够起到抗氧化的作用。
在选择西红柿时应确保其新鲜且无腐烂或变质迹象。同时，对于妊娠期糖尿病患者而言，需控制摄入量以避免血糖波动。
2024-03-20 02:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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