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怎么控制近视眼度数不再增长
补充说明：怎么控制近视眼度数不再增长
a******W 2021-10-30 21:39
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
控制近视度数增长可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术、定期眼科检查与视力监测等方法。如果近视度数持续上升或伴有其他眼部不适症状，应尽快就医以获得专业指导。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励并引导青少年儿加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制多巴胺受体激活，进而减少调节性脉络膜上皮细胞分泌的模拟物，从而延缓近视的发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正、书本放得距离适当且光线充足；建议孩子阅读时保持30-40厘米的距离，每次不超过一小时。良好的阅读姿势和习惯有助于缓解眼部肌肉紧张，预防因过度用眼导致的近视加深。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断为近视后，会开具处方配制合适度数的眼镜；通常包括框架眼镜或隐形眼镜。正确佩戴矫正眼镜能够帮助改善视力，减轻视觉疲劳，从而控制近视度数的增长。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选适应证下由经验丰富的医师执行的一种眼科门诊手术；例如LASIK或PRK等。这类手术通过改变角膜曲率来纠正不正常屈光力，直视前方时可获得清晰焦点图像；适合度数稳定超过两年且无其他禁忌症者。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少进行一次全面眼科检查，包括验光和裂隙灯检查等；同时注意记录孩子的裸眼视力和戴镜视力。早期发现并及时干预可能存在的问题有助于减缓近视进展速度；并且可以根据变化调整眼镜或隐形眼镜度数。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的休息时间，以利于眼睛恢复和发育。此外，应避免让孩子长时间接触电子产品，如电视、电脑和手机等，以减少对眼睛的持续刺激。
2024-02-12 02:51
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