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宝宝在冬天如何保暖
补充说明：宝宝在冬天如何保暖
a******W 2021-10-30 21:42
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝在冬天可以通过合理添加衣物、调节室内温度、合理喂养、适当进行户外活动、使用暖气等方式进行保暖。冬天是宝宝取暖的好季节，家长要注意做好宝宝的保暖工作，以免宝宝受凉。
1、合理添加衣物
冬天天气比较寒冷，家长应根据宝宝的具体情况及时为宝宝增加衣物，避免宝宝受凉。
2、调节室内温度
冬天室内的温度比较低，家长可以通过空调、暖气等方式，调节室内的温度，避免宝宝受凉。
3、合理喂养
如果是母乳喂养的宝宝，母亲要注意合理饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进宝宝的生长发育。如果是奶粉喂养的宝宝，家长应注意奶瓶的清洁卫生，以免导致宝宝出现感染的情况。
4、适当进行户外活动
冬天家长可以带宝宝适当进行户外活动，多晒太阳，有助于促进维生素D的合成，从而促进钙的吸收，对宝宝的生长发育有一定的帮助。
5、使用暖气
如果家里有其他取暖设备，可使用暖气，保持室内的温度适宜，有助于提高宝宝的睡眠质量。
此外，还可以通过给宝宝多喝水等方式进行保暖。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-10-31 04:10
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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