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中年人吃什么钙片补钙效果好

发病时间:不清楚

补充说明:中年人吃什么钙片补钙效果好

2021-07-06 14:07

肠道

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精选回答(1)

牛玥 副主任医师 吉林市人民医院 三甲

擅长:擅长治疗脑血管病,面瘫,周围神经病变,头晕,头痛等疾病。研究方向是血管性抑郁。

提问

中年人吃含钙量高的、吸收率高的、溶解度好的、安全性好的钙片补钙效果好。一般补钙制剂的标准钙含量有两种方式,一种是含钙化合物的量,另一种是含有钙元素的量。含有钙元素的量才是真正摄入的钙量,因此在选择钙片时应该了解其元素钙的量。口服摄入的钙元素是以钙离子的形式在肠道被吸收,因此溶解度越高,就吸收得更完全。

2021-07-28 14:26

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