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动脉硬化做什么运动好
补充说明：动脉硬化做什么运动好
a******W 2021-11-02 16:22
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
动脉硬化一般指动脉粥样硬化。动脉粥样硬化患者一般可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、散步等比较好。
1、慢跑
慢跑可以促进血液循环，增加血管弹性，在一定程度上能够缓解动脉粥样硬化的情况。但患者要注意慢跑时不要速度过快，以免引起不适症状。
2、游泳
游泳是一种常见的有氧运动，在游泳时，患者的血管会扩张，从而促进血液循环，在一定程度上能够缓解动脉粥样硬化的情况。另外，患者在游泳时要注意水温，以免受凉。
3、骑自行车
骑自行车可以促进血液循环，增加四肢的血液供应，从而在一定程度上能够缓解动脉粥样硬化的情况。另外，患者在骑自行车时要注意适当地休息，以免过度劳累，引起不适症状。
4、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有助于增强血管弹性，在一定程度上能够缓解动脉粥样硬化的情况。另外，患者在打太极拳时要注意动作轻缓，以免引起肌肉拉伤。
5、散步
散步可以促进血液循环，增加血管弹性，在一定程度上能够缓解动脉粥样硬化的情况。另外，患者在散步时要注意适当地步行，以免过度劳累，引起不适症状。
另外，动脉粥样硬化患者还可以在医生指导下服用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，则需要及时就医，以免延误病情。
2021-11-02 18:22
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