发病时间：不清楚
有什么办法可以让自己不晕车
补充说明：有什么办法可以让自己不晕车
a******W 2021-11-02 16:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
让自己不晕车可以尝试运动疗法、针灸治疗、中药调理、芳香疗法、耳廓按摩等方法。如果晕车症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。
1.运动疗法
选择适宜的运动方式如快走、慢跑等，根据个人体质制定计划，在乘车前适当增加运动量。通过提高身体代谢水平来改善血液循环状态，减少晕动症发生概率。
2.针灸治疗
针对特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟。中医认为晕车与气血运行不畅有关，针灸可调节脏腑功能、促进气血流通，从而缓解相关不适症状。
3.中药调理
服用具有健脾和胃功效的中药方剂如四君子汤等；疗程依医嘱而定。从中医角度分析，晕车多因脾胃虚弱所致，通过补益脾气、升发阳气来减轻晕眩反应。
4.芳香疗法
选用具有镇静作用的精油如薰衣草精油，佩戴香薰手环或使用蒸汽吸入器进行呼吸治疗。某些芳香物质能够舒缓神经系统紧张状态，从而缓解晕动症引起的恶心呕吐等症状。
5.耳廓按摩
采用旋转按压法对耳廓前后区域进行轻柔按摩，每次持续5-10分钟。耳廓内分布着许多与内脏器官相对应的反射区，按摩这些部位有助于平抑中枢神经系统的兴奋性，降低晕动风险。
建议患者日常生活中注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻食物，保持规律作息，保证充足睡眠，有利于减少晕车的发生。
2024-03-14 05:59
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
