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有什么办法可以让自己不晕车

发病时间:不清楚

有什么办法可以让自己不晕车

补充说明:有什么办法可以让自己不晕车

a******W 2021-11-02 16:21

晕车 针灸 晕动症 脾胃虚弱 晕眩 恶心呕吐 睡眠

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

让自己不晕车可以尝试运动疗法、针灸治疗、中药调理、芳香疗法、耳廓按摩等方法。如果晕车症状持续或加剧,建议寻求专业医疗帮助。
1.运动疗法
选择适宜的运动方式如快走、慢跑等,根据个人体质制定计划,在乘车前适当增加运动量。通过提高身体代谢水平来改善血液循环状态,减少晕动症发生概率。
2.针灸治疗
针对特定穴位进行电针刺激,每次治疗时间约30分钟至60分钟。中医认为晕车与气血运行不畅有关,针灸可调节脏腑功能、促进气血流通,从而缓解相关不适症状。
3.中药调理
服用具有健脾和胃功效的中药方剂如四君子汤等;疗程依医嘱而定。从中医角度分析,晕车多因脾胃虚弱所致,通过补益脾气、升发阳气来减轻晕眩反应。
4.芳香疗法
选用具有镇静作用的精油如薰衣草精油,佩戴香薰手环或使用蒸汽吸入器进行呼吸治疗。某些芳香物质能够舒缓神经系统紧张状态,从而缓解晕动症引起的恶心呕吐等症状。
5.耳廓按摩
采用旋转按压法对耳廓前后区域进行轻柔按摩,每次持续5-10分钟。耳廓内分布着许多与内脏器官相对应的反射区,按摩这些部位有助于平抑中枢神经系统的兴奋性,降低晕动风险。
建议患者日常生活中注意饮食调整,避免食用辛辣、油腻食物,保持规律作息,保证充足睡眠,有利于减少晕车的发生。

2024-03-14 05:59

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晕车

在乘坐车、船时,经受振动、摇晃的刺激,人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱,引起眩晕、呕吐等晕车症状。

  • 症状起因:  一、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 二、睡眠差、过度劳累时容易发生。 三、过饥过饱时亦易发生。 四、患某些耳部疾病时可发生。 五、车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等。 六、看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。

  • 可能疾病: 晕动病 痰浊眩晕 眩晕

  • 就诊科室:保健科

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