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lai来例假可以吃燕窝吗
补充说明：lai来例假可以吃燕窝吗
a******W 2021-11-02 16:23
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
来例假时可以适量吃燕窝。
来例假期间，女性体内激素水平发生变化，免疫系统可能会受到影响。燕窝中的营养成分如蛋白质和多种矿物质，有助于支持身体恢复平衡，并增强免疫力。
如果个人对燕窝过敏，则不建议食用，以免诱发或加重不适症状。
对于月经期的女性来说，饮食调理至关重要。在经期适当摄入富含维生素E、铁元素的食物，如坚果类、菠菜等，可辅助缓解经前综合症的症状。
2024-03-12 04:19
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