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胃胀气和不运动有关吗
补充说明：胃胀气和不运动有关吗
a******W 2021-11-03 16:21
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胃胀气与不运动可能存在一定的关系。
不运动会导致肠胃蠕动减缓，从而影响食物的消化和气体的排出，进一步加剧胃胀气的症状。此外，长时间不运动还可能导致体重增加、腹部脂肪堆积，加重腹胀感。因此，适当的体育锻炼可以促进血液循环和肠胃蠕动，有助于缓解胃胀气症状。
胃胀气可能与饮食习惯不良、吞入大量空气、乳糖不耐受症等因素有关。这些因素导致胃肠功能紊乱，进而引起胃肠道内气体积聚，出现上述症状。
日常生活中应注意调整饮食结构，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等，并注意细嚼慢咽，以减少吞入空气的机会。同时，适当进行体育活动，保持规律的生活作息，有利于改善胃肠道动力学，预防胃胀气的发生。
2024-01-03 16:33
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