怀孕了没胃口但是又很饿很想吃饭

刘华娟 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

怀孕了没胃口但是又很饿很想吃饭，多考虑是正常现象，也不排除与精神压力过大、消化不良、胃肠道蠕动减慢、妊娠期糖尿病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、正常现象

怀孕期间由于体内激素水平发生变化，可能会对胃肠道功能造成影响，从而出现食欲不振的现象。这属于一种正常的生理反应，孕妇可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2、精神压力过大

如果女性在怀孕期间精神压力过大，可能会导致中枢神经功能出现紊乱，从而引发食欲不振的症状。孕妇可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内新陈代谢，缓解不适症状。

3、消化不良

如果女性在怀孕期间暴饮暴食，可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，也会出现食欲不振、腹胀等症状。孕妇可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

4、胃肠道蠕动减慢

怀孕以后子宫体积会逐渐增大，可能会对胃肠道造成压迫，从而影响胃肠道的蠕动，出现食欲不振、腹胀等症状。孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。

5、妊娠期糖尿病

如果孕妇本身患有妊娠期糖尿病，血糖得不到控制，可能也会出现食欲不振的症状。孕妇可以在医生的指导下使用二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，也要注意少吃含糖量过高的食物。

在日常生活中，孕妇要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。