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女人喝豆浆好还是喝豆奶好
补充说明:女人喝豆浆好还是喝豆奶好
a******W 2021-11-05 16:45
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精选回答(1)
女人喝豆浆和豆奶都比较好,可以根据自己的口味进行选择。
豆浆和豆奶都是由大豆制作而成,营养价值比较高,含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,女人适当喝豆浆和豆奶,可以补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的好处。而且豆浆和豆奶中都含有大量的膳食纤维,喝了以后能够促进胃肠道蠕动,对预防和缓解便秘有一定的帮助。所以女人喝豆浆和豆奶都比较好。但是在喝的时候一定要注意适量,不可以一次性喝太多,以免加重胃肠道负担,引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等不适症状。
女人在日常生活中还应适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,保持营养均衡,对身体健康有一定的好处。如果女人喝豆浆或者豆奶出现了胃部不适的情况,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
2021-11-05 22:26
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