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肠胃吸收不好、身体偏瘦怎么办
补充说明：肠胃吸收不好、身体偏瘦怎么办
a******W 2021-11-05 16:46
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肠胃吸收不好、身体偏瘦可以考虑饮食调整、营养补充剂、肠道微生物调节、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求医生帮助。
1.饮食调整
通过增加膳食纤维摄入量来改善消化系统功能，减少不完全消化食物引起的不适。膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘等问题，进而提高整体消化吸收效率。
2.营养补充剂
针对特定缺乏的营养素提供口服补品，如维生素B群、铁质等。这些补充剂可弥补吸收障碍导致的微量营养素不足，支持全身健康并可能对体重管理有益。
3.肠道微生物调节
通过益生菌制剂或粪便微生物群移植来恢复或改善肠道微生态环境。此举旨在优化消化道内细菌平衡状态，从而提升营养物质吸收率及机体免疫应答能力。
4.中药调理
依据体质特点配制汤药或丸散膏丹，通常需连续服用一定周期。传统中医认为脾胃运化功能失常是引起消瘦原因之一，因此选择相应方剂可调养脏腑功能以助于改善食欲与吸收状况。
5.运动疗法
制定规律且适合个人的身体活动计划，包括有氧运动和力量训练。科学研究表明，适量运动能够增强胃肠动力，促进血液循环，改善食欲和消化吸收能力，从而辅助增肥。
建议定期监测体重变化，以便及时发现进展或问题。必要时，可在医师指导下使用药物治疗，如胰酶制剂、双歧杆菌三联活菌胶囊等，以改善消化吸收功能。
2024-02-15 15:17
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