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皮肤暗黄是身体缺什么元素吗
补充说明：皮肤暗黄是身体缺什么元素吗
a******W 2021-11-05 16:46
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤暗黄可能是由于缺乏维生素E和维生素C。
皮肤暗黄是因为这两种维生素在体内的缺乏，使得皮肤的新陈代谢减缓，黑色素沉淀增加，从而导致肤色变深。维生素E具有抗氧化的作用，可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成；而维生素C则是一种天然的美白剂，能够促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和光泽。当人体缺乏这两者时，就会出现皮肤暗沉、无光泽的现象。
此外，长期处于压力状态或存在睡眠障碍也可能导致皮肤暗黄。
为了保持肌肤健康，日常生活中应注意均衡饮食，多摄入富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。同时注意减轻压力，保证充足的睡眠时间，有助于改善皮肤暗黄的症状。
2024-02-16 00:51
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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