发病时间：不清楚
膝盖受伤了还可以进行哪些运动
补充说明：膝盖受伤了还可以进行哪些运动
2021-11-05 16:46
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精选回答(1)
李欣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：小儿创伤，儿童脑性瘫痪，发育性髋脱位、马蹄足、肘内翻等各种先天或后天获得性畸形，骨髓炎、骨肿瘤与骨延长等。
提问
膝盖受伤可以做上肢或上半身运动。如仰卧起坐，俯卧撑和引体向上等。如果患者膝关节外固定术后没有疼痛症状，可以适当进行直腿抬高训练。如果患者有疼痛症状，就应该避免任何下肢运动。膝关节损伤后，大多数患者需要支架或外固定架来制动关节部位。外固定架可在4～6周左右取出，逐渐进行下肢的一些活动，但活动量不宜过大。不要负重行走，以免再次损伤膝关节。
2022-07-19 20:40
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
依据您所描述的，膝盖不好的人能够选择游泳，骑自行车的活动，这些活动能够减少关节的负重。平常要积极锻炼身体，加强体质，添加免疫力，注重休息，不要过于劳累，不要激烈运动，注重饮食规律，多吃新鲜菌类和水果，不要吃辛辣刺激性食品。
2021-11-06 00:24
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