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哺乳期可以吃黑木耳吗
补充说明：哺乳期可以吃黑木耳吗
a******W 2021-11-05 16:45
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期可以适量吃黑木耳。
因为黑木耳中含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素等营养成分，适当进食能够为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但需注意的是，对黑木耳过敏者禁食。
若患者对黑木耳存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在哺乳期间，女性应注意饮食均衡，避免摄入过多油腻或辛辣食物，以减少可能通过乳汁传递给婴儿的风险。同时，应确保充足的休息，以支持自身的健康和母乳喂养。
2024-03-22 05:20
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