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如何降血糖和血压快
补充说明：如何降血糖和血压快
a******W 2021-11-05 16:48
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
降血糖和血压可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、胰岛素治疗等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应立即就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少糖类摄入、增加体力活动以及戒烟限酒。通过减少糖类摄入来降低餐后高血糖状态；增加体力活动有助于改善机体对葡萄糖的利用能力；戒烟限酒可减轻因烟草中的尼古丁和酒精引起的交感神经兴奋导致的心率加快及血压上升。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少碳水化合物摄入量，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入比例。碳水化合物分解为葡萄糖后会迅速升高血糖水平，而膳食纤维和不饱和脂肪酸则能延缓其吸收速度并提供持久的能量支持；另外，高纤维食物还具有饱腹感强且不易转化为脂肪的特点。
3.运动疗法
运动疗法强调每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。适量规律地运动能够提高机体对胰岛素敏感性，促进血液循环，进而改善血糖控制和血压管理。
4.药物治疗
药物治疗可能包括口服药如二甲双胍、磺脲类等，也可能是皮下注射胰岛素或口服抗高血压药如利尿剂、β受体阻滞剂等。这些药物通过不同的机制作用于机体，如抑制肝脏产生过多的葡萄糖、增强肌肉对葡萄糖的摄取和利用、扩张血管降低心脏负荷等，从而实现降低血糖和血压的目的。
5.胰岛素治疗
胰岛素治疗通常由医生根据患者的具体情况开具处方，在早晨空腹时注射基础剂量，在饭前注射餐时剂量。胰岛素可以直接降低血液中的葡萄糖含量，对于新诊断的糖尿病患者或者存在严重高血糖者是非常必要的治疗方法。
需要注意的是，上述措施应在专业医师指导下进行，以免出现低血糖或其他不良反应。同时，建议定期监测血糖和血压水平，以便及时调整治疗方案。
2024-03-27 04:33
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