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肩周炎怎样治疗好
补充说明:肩周炎怎样治疗好
a******W 2021-11-06 19:47
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医生回答(1)
肩周炎可以通过热敷疗法、肌肉强化练习、关节功能锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域,每次15-20分钟,每日多次。提高局部血液循环和组织温度,缓解肌肉紧张和疼痛,但需注意避免皮肤灼伤。
2.肌肉强化练习
选择适当的抗阻训练如哑铃弯举、划船动作来增强肩部及周边肌群力量。提升肩带稳定性并改善肩关节功能,对预防肩周炎复发有积极作用。
3.关节功能锻炼
通过被动运动、主动运动相结合的方式恢复肩关节活动范围和功能。目标是逐步增加活动度而不引起剧烈疼痛;开始前应咨询物理治疗师指导。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。NSAIDs具有解热镇痛作用,能减轻肩周炎引起的炎症反应和不适感。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到肩峰下滑囊、肩峰下间隙或肩周其他受累部位。可迅速控制局部炎症,缓解疼痛和僵硬,但不宜频繁使用以免产生副作用。
患者应避免长时间保持同一姿势,以减少肩关节负担,促进病情恢复。
2024-03-16 02:28
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