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高血糖人能吃什么水果最合适
补充说明：高血糖人能吃什么水果最合适
a******W 2021-11-07 20:19
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血糖的人一般指高血糖患者。通常情况下，没有高血糖患者什么水果吃得最合适的说法。高血糖患者可以吃一些含糖量较低，水分较多，膳食纤维较多的水果，但要注意适量食用。
1、含糖量较低的水果
高血糖可能是患者长期不良的饮食习惯，导致体内的血糖代谢出现异常引起的。建议患者在日常生活中可以适当吃一些含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃等，这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且含糖量较低，一般不会导致血糖升高的情况。
2、水分较多
由于高血糖患者体内的血糖水平较高，可能会导致体内的水分大量流失。因此，建议患者在日常生活中可以适当吃一些水分较多的水果，如西瓜、葡萄、柚子等，可以补充身体所需要的水分，也可以促进体内的新陈代谢，有利于血糖的控制。
3、膳食纤维较多
高血糖患者可以适当吃一些膳食纤维较多的水果，如香蕉、火龙果、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一般不会导致血糖升高的情况。
需要注意的是，患者在食用水果时要注意适量，不可以一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-07 20:42
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