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高血糖病人日常吃什么蔬菜水果好呢
补充说明：高血糖病人日常吃什么蔬菜水果好呢
a******W 2021-11-07 20:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血糖患者可以适量食用菠菜、西蓝花、黄瓜、苹果、樱桃等蔬菜水果，但需注意控制摄入量，因为这些食物并不能直接降低血糖水平。
1.菠菜
菠菜富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，有助于控制餐后血糖水平。此外，菠菜中的铬元素可以辅助调节胰岛素敏感性，进而改善血糖管理。
2.西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，能够促进新陈代谢，有利于维持身体健康。其还具有抗氧化作用，可以帮助降低血糖并预防心血管疾病的发生风险。
3.黄瓜
黄瓜中含有的水分较多，且热量较低，不会导致血糖大幅度波动。同时还可以增加饱腹感，减少其他高糖食品的摄入量。
4.苹果
苹果是一种低卡路里、高纤维的水果，适合高血糖患者作为零食或加餐选择。其中的果胶能减缓消化过程，稳定血糖水平，并提供一定的饱腹感。
5.樱桃
樱桃富含天然植物化合物，如花青素和类黄酮，这些成分可能对血糖控制有益。研究显示，适量食用樱桃可能有助于降低空腹血糖浓度，并改善胰岛素敏感性。
高血糖患者应密切监测饮食中的碳水化合物含量，并遵循合理的饮食计划。建议多摄取非淀粉类蔬菜如菠菜、西蓝花以及低糖分的水果如苹果、樱桃等，以辅助血糖管理。
2024-02-13 09:22
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
