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肩颈疼痛适合什么运动
补充说明：肩颈疼痛适合什么运动
a******W 2021-11-08 16:11
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩颈疼痛患者可以尝试颈部屈伸、肩关节外展上举等低强度运动，但应在专业人士指导下进行。
肩颈疼痛可能由多种原因引起，如颈椎病、肩周炎等。这些疾病可能导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛。适当的运动有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。典型表现为肩部和颈部持续性酸痛、僵硬感，有时可伴有刺痛、麻木等症状。严重时还可能出现活动受限、肢体无力等情况。
针对肩颈疼痛的常规检查包括X光片、MRI、超声波检查以及肌电图等。这些检查可以帮助确定是否存在结构性损伤或其他潜在问题。非手术治疗方法主要有热敷、针灸、按摩疗法等；对于保守治疗无效且存在明确结构异常者，则需考虑微创介入治疗，如椎间孔镜下神经根减压术。
日常生活中应避免长时间保持同一姿势，注意休息与适当活动相结合，以减少肩颈负担。
2024-03-31 07:06
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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益气解表，散寒祛湿。用于气虚外感风寒湿邪所致恶寒，发热，无汗，口渴，头痛，肢体酸痛沉重，乏力，咳嗽，鼻塞流清涕，舌苔白腻，脉浮无力。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
